Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Телятина
  5. Сравнить
  6. Телятина vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Телятина и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +155.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +800%
Содержит больше МедьМедь +472.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +674%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%
Содержит больше МарганецМарганец +218.2%
Содержит больше СеленСелен +59.3%
Содержит больше КальцийКальций +470.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +204.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8724.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +596.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +477.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +249.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +473.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 3.04g 20.213g 78%
Витамин B3 8.03mg 0.091mg 50%
Витамин B12 1.27µg 0.22µg 44%
Жиры 7.56g 34.44g 41%
Белки 24.38g 6.15g 36%
Витамин A 0µg 308µg 34%
Цинк 3.87mg 0.5mg 31%
Витамин B6 0.39mg 0.056mg 26%
Фосфор 217mg 107mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 8.907g 15%
Витамин B5 1.16mg 0.517mg 13%
Холин 95mg 27.2mg 12%
Железо 0.99mg 0.11mg 11%
Натрий 83mg 314mg 10%
Селен 13.7µg 8.6µg 9%
Калорийность 172kcal 350kcal 9%
Медь 0.103mg 0.018mg 9%
Кальций 17mg 97mg 8%
Калий 337mg 132mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.483g 6%
Витамин E 0.15mg 0.86mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.023mg 4%
Магний 24mg 9mg 4%
Витамин B2 0.27mg 0.23mg 3%
Углеводы 0g 5.52g 2%
Марганец 0.035mg 0.011mg 1%
Витамин K 1.2µg 2.1µg 1%
Витамин B9 11µg 9µg 1%
Холестерин 103mg 101mg 1%
Чистые углеводы 0g 5.52g N/A
Сахар 0g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.247mg 0.069mg 0%
Треонин 1.065mg 0.233mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.324mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.657mg 0%
Лизин 2.009mg 0.567mg 0%
Метионин 0.569mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.291mg 0%
Валин 1.347mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +296.4%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +355.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.27г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +213.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.6%

Другие также сравнивают

Телятина
Телятина vs Курятина
Курятина
Телятина
Телятина vs Индейка
Индейка
Телятина
Телятина vs Баранина
Баранина
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.