Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КалийКалий +45.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.7%
Содержит больше МедьМедь +43.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2176.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +985%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше СеленСелен +953.8%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +204.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +382.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1245.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +607.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +1238%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Соус барбекю DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Белки 24.38g 0.82g 47%
Витамин B3 8.03mg 0.597mg 46%
Натрий 83mg 1027mg 41%
Цинк 3.87mg 0.17mg 34%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Фосфор 217mg 20mg 28%
Витамин B6 0.39mg 0.075mg 24%
Селен 13.7µg 1.3µg 23%
Витамин B5 1.16mg 0.164mg 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B2 0.27mg 0.056mg 16%
Холин 95mg 7.1mg 16%
Насыщенные жиры 3.04g 0.045g 14%
Углеводы 0g 40.77g 14%
Жиры 7.56g 0.63g 11%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.082g 7%
Марганец 0.035mg 0.126mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин B1 0.07mg 0.023mg 4%
Витамин E 0.15mg 0.8mg 4%
Железо 0.99mg 0.64mg 4%
Калий 337mg 232mg 3%
Магний 24mg 13mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.101g 3%
Медь 0.103mg 0.072mg 3%
Кальций 17mg 33mg 2%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин K 1.2µg 1.8µg 1%
Калорийность 172kcal 172kcal 0%
Чистые углеводы 0g 39.87g N/A
Сахар 0g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +2873.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1100%
Содержит больше ВодаВода +22%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +136.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3363.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +444.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.