Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +2282.4%
Содержит больше КалийКалий +80.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1662.6%
Содержит больше МедьМедь +438.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4811.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +340.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +309.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Тимьян DV% diff.
Железо 0.99mg 17.45mg 206%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.035mg 1.719mg 73%
Клетчатка 0g 14g 56%
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Медь 0.103mg 0.555mg 50%
Витамин B3 8.03mg 1.824mg 39%
Кальций 17mg 405mg 39%
Белки 24.38g 5.56g 38%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Магний 24mg 160mg 32%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Селен 13.7µg 25%
Цинк 3.87mg 1.81mg 19%
Холин 95mg 17%
Фосфор 217mg 106mg 16%
Витамин B2 0.27mg 0.471mg 15%
Витамин B5 1.16mg 0.409mg 15%
Насыщенные жиры 3.04g 0.467g 12%
Витамин B9 11µg 45µg 9%
Жиры 7.56g 1.68g 9%
Калий 337mg 609mg 8%
Углеводы 0g 24.45g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.081g 7%
Калорийность 172kcal 101kcal 4%
Натрий 83mg 9mg 3%
Витамин B6 0.39mg 0.348mg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.048mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.45g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.532g 0%
Триптофан 0.247mg 0.114mg 0%
Треонин 1.065mg 0.154mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.262mg 0%
Лизин 2.009mg 0.126mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +338.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +146.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3406.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.532g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.