Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше КалийКалий +13.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1659.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +703.7%
Содержит больше СеленСелен +2183.3%
Содержит больше МедьМедь +11.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +222.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +710.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +275.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +298%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +859.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +860%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Томатный соус DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Белки 24.38g 1.2g 46%
Витамин B3 8.03mg 0.991mg 44%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Цинк 3.87mg 0.22mg 33%
Фосфор 217mg 27mg 27%
Селен 13.7µg 0.6µg 24%
Витамин B6 0.39mg 0.098mg 22%
Витамин B5 1.16mg 0.309mg 17%
Витамин B2 0.27mg 0.065mg 16%
Холин 95mg 9.9mg 15%
Насыщенные жиры 3.04g 0.041g 14%
Жиры 7.56g 0.3g 11%
Витамин E 0.15mg 1.44mg 9%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.044g 7%
Калорийность 172kcal 24kcal 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B1 0.07mg 0.024mg 4%
Марганец 0.035mg 0.113mg 3%
Натрий 83mg 11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.121g 3%
Магний 24mg 15mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Углеводы 0g 5.31g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B9 11µg 9µg 1%
Медь 0.103mg 0.115mg 1%
Калий 337mg 297mg 1%
Витамин K 1.2µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.81g N/A
Кальций 17mg 14mg 0%
Железо 0.99mg 0.96mg 0%
Сахар 0g 3.56g N/A
Триптофан 0.247mg 0.009mg 0%
Треонин 1.065mg 0.037mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.025mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.034mg 0%
Лизин 2.009mg 0.037mg 0%
Метионин 0.569mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.036mg 0%
Валин 1.347mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1931.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2420%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.7%
Содержит больше ДругоеДругое +46.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6354.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +354.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.