Сравнить продукты Телятина и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1270% |
| Содержит больше МагнийМагний | +241.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1874.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +745.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +83.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +258.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +656.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0µg | 53% |
| Витамин B3 | 8.03mg | 1.044mg | 44% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Железо | 0.99mg | 3.42mg | 30% |
| Марганец | 0.035mg | 0.691mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 4.16g | 24% |
| Селен | 13.7µg | 1µg | 23% |
| Белки | 24.38g | 13.31g | 22% |
| Цинк | 3.87mg | 1.5mg | 22% |
| Витамин B9 | 11µg | 93µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.125mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 10.171g | 18% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Медь | 0.103mg | 0.258mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.292mg | 17% |
| Жиры | 7.56g | 17.8g | 16% |
| Магний | 24mg | 82mg | 14% |
| Углеводы | 0g | 31.84g | 11% |
| Натрий | 83mg | 294mg | 9% |
| Калорийность | 172kcal | 333kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.166mg | 8% |
| Калий | 337mg | 585mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.146mg | 6% |
| Фосфор | 217mg | 192mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 54mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 2.383g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 31.84g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.247mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
17%
Итоговая оценка минералов
41%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.657g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Телятина дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины