Телятина или чавыча - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +94.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +591.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +408.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +126% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.27µg | 2.87µg | 67% |
| Селен | 13.7µg | 46.8µg | 60% |
| Цинк | 3.87mg | 0.56mg | 30% |
| Магний | 24mg | 122mg | 23% |
| Фосфор | 217mg | 371mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 2.662g | 14% |
| Витамин B3 | 8.03mg | 10.045mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.154mg | 9% |
| Жиры | 7.56g | 13.38g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 5.742g | 7% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.462mg | 6% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.865mg | 6% |
| Витамин B9 | 11µg | 35µg | 6% |
| Холестерин | 103mg | 85mg | 6% |
| Медь | 0.103mg | 0.053mg | 6% |
| Калий | 337mg | 505mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Калорийность | 172kcal | 231kcal | 3% |
| Белки | 24.38g | 25.72g | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.044mg | 2% |
| Марганец | 0.035mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Натрий | 83mg | 60mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 3.214g | 1% |
| Железо | 0.99mg | 0.91mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 28mg | 1% |
| Триптофан | 0.247mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +-127.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.214g
