Телятина или чёрная икра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +86.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1517.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +378.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6591.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1160% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1474.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +416.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.27µg | 20µg | 780% |
| Холестерин | 103mg | 588mg | 162% |
| Железо | 0.99mg | 11.88mg | 136% |
| Селен | 13.7µg | 65.5µg | 94% |
| Холин | 95mg | 490.9mg | 72% |
| Магний | 24mg | 300mg | 66% |
| Натрий | 83mg | 1500mg | 62% |
| Витамин B3 | 8.03mg | 0.12mg | 49% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 3.5mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 7.405g | 46% |
| Витамин A | 0µg | 271µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.62mg | 27% |
| Цинк | 3.87mg | 0.95mg | 27% |
| Кальций | 17mg | 275mg | 26% |
| Фосфор | 217mg | 356mg | 20% |
| Жиры | 7.56g | 17.9g | 16% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.89mg | 12% |
| Витамин B9 | 11µg | 50µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.19mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 4.06g | 5% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.32mg | 5% |
| Калорийность | 172kcal | 264kcal | 5% |
| Калий | 337mg | 181mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 4.631g | 4% |
| Марганец | 0.035mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.6µg | 1% |
| Медь | 0.103mg | 0.11mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4g | 1% |
| Белки | 24.38g | 24.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 4g | N/A |
| Триптофан | 0.247mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1246.4% |
