Сравнить продукты Темпе и Okara
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +211.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +38.8% |
Содержит больше КалийКалий | +93.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.7% |
Содержит больше МедьМедь | +180% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +103.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +343.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +221.8% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1690% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2540% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.56mg | 0.2mg | 40% |
Марганец | 1.3mg | 0.404mg | 39% |
Белки | 20.29g | 3.52g | 34% |
Фосфор | 266mg | 60mg | 29% |
Витамин B2 | 0.358mg | 0.02mg | 26% |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.755g | 24% |
Селен | 0µg | 10.6µg | 19% |
Железо | 2.7mg | 1.3mg | 18% |
Витамин B3 | 2.64mg | 0.1mg | 16% |
Жиры | 10.8g | 1.73g | 14% |
Магний | 81mg | 26mg | 13% |
Насыщенные жиры | 2.539g | 0.193g | 11% |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.115mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.295g | 7% |
Калорийность | 192kcal | 76kcal | 6% |
Калий | 412mg | 213mg | 6% |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.02mg | 5% |
Цинк | 1.14mg | 0.56mg | 5% |
Витамин B5 | 0.278mg | 0.088mg | 4% |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
Кальций | 111mg | 80mg | 3% |
Углеводы | 7.64g | 12.23g | 2% |
Витамин B9 | 24µg | 26µg | 1% |
Чистые углеводы | 7.64g | 12.23g | N/A |
Натрий | 9mg | 9mg | 0% |
Триптофан | 0.194mg | 0.05mg | 0% |
Треонин | 0.796mg | 0.131mg | 0% |
Изолейцин | 0.88mg | 0.159mg | 0% |
Лейцин | 1.43mg | 0.244mg | 0% |
Лизин | 0.908mg | 0.212mg | 0% |
Метионин | 0.175mg | 0.041mg | 0% |
Фенилаланин | 0.893mg | 0.157mg | 0% |
Валин | 0.92mg | 0.162mg | 0% |
Гистидин | 0.466mg | 0.093mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +476.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +524.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +84.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.1% |
Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +986.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |