Сравнить продукты Темпе и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +227.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +373.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +557.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 9.412g | 34% |
| Марганец | 1.3mg | 0.587mg | 31% |
| Жиры | 10.8g | 29.1g | 28% |
| Белки | 20.29g | 6.2g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 7.319g | 22% |
| Селен | 0µg | 11.5µg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 10.839g | 19% |
| Медь | 0.56mg | 0.388mg | 19% |
| Фосфор | 266mg | 132mg | 19% |
| Натрий | 9mg | 343mg | 15% |
| Калорийность | 192kcal | 466kcal | 14% |
| Углеводы | 7.64g | 50.2g | 14% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.19mg | 13% |
| Железо | 2.7mg | 1.84mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.982mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.094mg | 9% |
| Калий | 412mg | 176mg | 7% |
| Магний | 81mg | 53mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.141mg | 5% |
| Кальций | 111mg | 57mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.16µg | 3% |
| Цинк | 1.14mg | 0.97mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.328mg | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 29µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 50.2g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
73%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах