Сравнить продукты Темпе и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +392.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +420.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +113% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +544% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.216g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.195mg | 41% |
| Белки | 20.29g | 3.9g | 33% |
| Фосфор | 266mg | 54mg | 30% |
| Селен | 0µg | 16.3µg | 30% |
| Марганец | 1.3mg | 0.683mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.162mg | 15% |
| Углеводы | 7.64g | 49.2g | 14% |
| Натрий | 9mg | 327mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 7.124g | 10% |
| Жиры | 10.8g | 16.4g | 9% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.19mg | 9% |
| Калорийность | 192kcal | 356kcal | 8% |
| Цинк | 1.14mg | 0.39mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 4.122g | 7% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 1.738mg | 6% |
| Кальций | 111mg | 71mg | 4% |
| Магний | 81mg | 70mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.375mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 33µg | 2% |
| Железо | 2.7mg | 2.88mg | 2% |
| Калий | 412mg | 439mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 4.216g | 1% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.06µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 49.2g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
17%
Итоговая оценка минералов
73%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.583g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах