Сравнить продукты Темпе и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +153.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +692.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1690% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +509.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1074.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 29.698g | 123% |
| Клетчатка | 9g | 36% | |
| Жиры | 10.8g | 33.49g | 35% |
| Белки | 20.29g | 3.33g | 34% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.02mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.366g | 26% |
| Фосфор | 266mg | 113mg | 22% |
| Селен | 0µg | 10.1µg | 18% |
| Медь | 0.56mg | 0.435mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.54mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.054mg | 12% |
| Магний | 81mg | 32mg | 12% |
| Кальций | 111mg | 14mg | 10% |
| Марганец | 1.3mg | 1.5mg | 9% |
| Калорийность | 192kcal | 354kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 1.425g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Железо | 2.7mg | 2.43mg | 3% |
| Углеводы | 7.64g | 15.23g | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Калий | 412mg | 356mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 26µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Цинк | 1.14mg | 1.1mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 20mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.194mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
8%
Итоговая оценка минералов
73%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 27.159g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах