Сравнить продукты Темпе и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3150% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +568.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +601.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.35g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.56г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1632.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +702.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 11.5µg | 476% |
| Селен | 0µg | 40µg | 73% |
| Медь | 0.56mg | 1.182mg | 69% |
| Цинк | 1.14mg | 7.62mg | 59% |
| Марганец | 1.3mg | 0.04mg | 55% |
| Натрий | 9mg | 1072mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.536g | 25% |
| Железо | 2.7mg | 0.76mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.055mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Жиры | 10.8g | 1.54g | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.133g | 11% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 1.34mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.185g | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 51µg | 7% |
| Калорийность | 192kcal | 97kcal | 5% |
| Кальций | 111mg | 59mg | 5% |
| Калий | 412mg | 262mg | 4% |
| Магний | 81mg | 63mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.18mg | 3% |
| Углеводы | 7.64g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.053mg | 2% |
| Фосфор | 266mg | 280mg | 2% |
| Белки | 20.29g | 19.35g | 2% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
125%
Итоговая оценка минералов
73%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1063mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.406g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах