Сравнить продукты Темпе и кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +912.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +610.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +610.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1265.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +338.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1109.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1447.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1225.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.041mg | 58% |
| Марганец | 1.3mg | 0.084mg | 53% |
| Селен | 0µg | 27.5µg | 50% |
| Фосфор | 266mg | 22mg | 35% |
| Белки | 20.29g | 3.79g | 33% |
| Железо | 2.7mg | 0.38mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.064g | 28% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.027mg | 25% |
| Магний | 81mg | 8mg | 17% |
| Жиры | 10.8g | 0.16g | 16% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.051mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.029g | 11% |
| Кальций | 111mg | 8mg | 10% |
| Калий | 412mg | 58mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.983mg | 10% |
| Цинк | 1.14mg | 0.26mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.022g | 8% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Углеводы | 7.64g | 23.22g | 5% |
| Калорийность | 192kcal | 112kcal | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.371mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 15µg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.063mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.64g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 5mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.194mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +435.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +523.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14468.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6618.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
