Сравнить продукты Темпе и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3600% |
| Содержит больше КалийКалий | +2188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4400% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +867.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11378.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2288.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12581.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +991.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +261.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +647.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1113% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +465.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 24.302g | 133% |
| Жиры | 10.8g | 80.71g | 108% |
| Витамин A | 0µg | 819µg | 91% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 38.877g | 89% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Медь | 0.56mg | 0mg | 62% |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 15.189g | 58% |
| Марганец | 1.3mg | 57% | |
| Белки | 20.29g | 0.16g | 40% |
| Фосфор | 266mg | 5mg | 37% |
| Железо | 2.7mg | 0.06mg | 33% |
| Калорийность | 192kcal | 717kcal | 26% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.037mg | 25% |
| Магний | 81mg | 3mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.009mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.023mg | 16% |
| Калий | 412mg | 18mg | 12% |
| Кальций | 111mg | 3mg | 11% |
| Цинк | 1.14mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 24µg | 1µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.01mg | 6% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Углеводы | 7.64g | 0.7g | 2% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 0.7g | N/A |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 14.89g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
55%
Итоговая оценка минералов
73%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах