Сравнить продукты Темпе и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +710% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1976.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1974.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1157.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +424.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.027mg | 59% |
| Марганец | 1.3mg | 0.011mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 12.79g | 47% |
| Железо | 2.7mg | 0.13mg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.97g | 22% |
| Белки | 20.29g | 9.15g | 22% |
| Фосфор | 266mg | 138mg | 18% |
| Жиры | 10.8g | 22.78g | 18% |
| Магний | 81mg | 10mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.155mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.21mg | 15% |
| Натрий | 9mg | 334mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.041mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.3µg | 9% |
| Калий | 412mg | 152mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.575mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 5.784g | 6% |
| Селен | 0µg | 3µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.022mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 14µg | 3% |
| Калорийность | 192kcal | 253kcal | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Цинк | 1.14mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Кальций | 111mg | 117mg | 1% |
| Углеводы | 7.64g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.194mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.27mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
73%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.251g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах