Сравнить продукты Темпе и Пекарский порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1960% |
| Содержит больше МедьМедь | +5500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11718.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5193.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +723.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1093% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4054.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 111mg | 5876mg | 577% |
| Натрий | 9mg | 10600mg | 460% |
| Фосфор | 266mg | 2191mg | 275% |
| Железо | 2.7mg | 11.02mg | 104% |
| Медь | 0.56mg | 0.01mg | 61% |
| Марганец | 1.3mg | 0.011mg | 56% |
| Белки | 20.29g | 0g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0g | 29% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0mg | 17% |
| Жиры | 10.8g | 0g | 17% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0mg | 17% |
| Магний | 81mg | 27mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0g | 12% |
| Калий | 412mg | 20mg | 12% |
| Цинк | 1.14mg | 0.01mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0g | 8% |
| Калорийность | 192kcal | 53kcal | 7% |
| Углеводы | 7.64g | 27.7g | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 0µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.64g | 27.5g | N/A |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
0%
Итоговая оценка минералов
73%
452%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10591mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Темпе более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.539g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах