Сравнить продукты Темпе и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +636.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +411.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +305% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +765.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +304.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Медь | 0.56mg | 0.076mg | 54% |
| Марганец | 1.3mg | 0.321mg | 43% |
| Белки | 20.29g | 2.58g | 35% |
| Фосфор | 266mg | 52mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.319g | 27% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.086mg | 21% |
| Витамин B9 | 24µg | 97µg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Жиры | 10.8g | 0.66g | 16% |
| Железо | 2.7mg | 1.46mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.305mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 119µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.086g | 11% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.073mg | 11% |
| Калорийность | 192kcal | 25kcal | 8% |
| Магний | 81mg | 47mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.049g | 8% |
| Цинк | 1.14mg | 0.47mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Кальций | 111mg | 160mg | 5% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.044mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.437mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Селен | 0µg | 0.3µg | 1% |
| Натрий | 9mg | 27mg | 1% |
| Калий | 412mg | 369mg | 1% |
| Углеводы | 7.64g | 3.65g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +686.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1536.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6440.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1248% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
