Сравнить продукты Темпе и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +552.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +443.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3614.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +317.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1487.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +681.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.3mg | 0.035mg | 55% |
| Медь | 0.56mg | 0.103mg | 51% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.27µg | 50% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 8.03mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.55g | 25% |
| Селен | 0µg | 13.7µg | 25% |
| Цинк | 1.14mg | 3.87mg | 25% |
| Железо | 2.7mg | 0.99mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 1.16mg | 18% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Магний | 81mg | 24mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.39mg | 13% |
| Кальций | 111mg | 17mg | 9% |
| Белки | 20.29g | 24.38g | 8% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.27mg | 7% |
| Фосфор | 266mg | 217mg | 7% |
| Жиры | 10.8g | 7.56g | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 11µg | 3% |
| Натрий | 9mg | 83mg | 3% |
| Углеводы | 7.64g | 0g | 3% |
| Калий | 412mg | 337mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 3.04g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 2.84g | 1% |
| Калорийность | 192kcal | 172kcal | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.64g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
47%
Итоговая оценка минералов
73%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.501g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины