Сравнить продукты Темпе и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +593.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +465.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +484.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2562.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-16300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +507.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 2.13µg | 85% |
| Марганец | 1.3mg | 0.01mg | 56% |
| Медь | 0.56mg | 0.099mg | 51% |
| Цинк | 1.14mg | 6.66mg | 50% |
| Селен | 0µg | 27µg | 49% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.708g | 24% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 7.548g | 23% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Белки | 20.29g | 28.94g | 17% |
| Магний | 81mg | 19mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.171mg | 14% |
| Фосфор | 266mg | 174mg | 13% |
| Жиры | 10.8g | 19.17g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 8.175g | 12% |
| Кальций | 111mg | 16mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 4.105mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.571mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.283mg | 5% |
| Калорийность | 192kcal | 297kcal | 5% |
| Калий | 412mg | 231mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Железо | 2.7mg | 2.42mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Углеводы | 7.64g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.059mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 47mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
45%
Итоговая оценка минералов
73%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.009g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна