Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Темпе и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Темпе vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 33% 36% 101% 187% 31% 114% 1.2% 170% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +246.9%
Содержит больше КалийКалий +246.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.3%
Содержит больше МедьМедь +337.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +256.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +411.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 20% 83% 50% 17% 50% 10% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +308.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Темпе Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 9mg 1615mg 70%
Медь 0.56mg 0.128mg 48%
Марганец 1.3mg 0.254mg 45%
Белки 20.29g 3.31g 34%
Фосфор 266mg 38mg 33%
Железо 2.7mg 1.01mg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.3g 1.698g 17%
Магний 81mg 24mg 14%
Витамин B6 0.215mg 0.062mg 12%
Углеводы 7.64g 44.08g 12%
Витамин B2 0.358mg 0.217mg 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Жиры 10.8g 3.39g 11%
Насыщенные жиры 2.539g 0.568g 9%
Калий 412mg 119mg 9%
Витамин B3 2.64mg 1.17mg 9%
Кальций 111mg 32mg 8%
Цинк 1.14mg 0.32mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.205g 0.963g 6%
Витамин B1 0.078mg 0.004mg 6%
Витамин B5 0.278mg 0.068mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Селен 0µg 1.8µg 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Холин 8mg 1%
Калорийность 192kcal 220kcal 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 7.64g 41.28g N/A
Сахар 27.26g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Витамин B9 24µg 23µg 0%
Триптофан 0.194mg 0%
Треонин 0.796mg 0%
Изолейцин 0.88mg 0%
Лейцин 1.43mg 0%
Лизин 0.908mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.893mg 0%
Валин 0.92mg 0%
Гистидин 0.466mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 11% 8% 60%
Белки: 20.29 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 7.64 г
Вода: 59.65 г
Другое: 1.62 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +513%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.6%
Содержит больше ВодаВода +34.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +477%
Содержит больше ДругоеДругое +208%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 32% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.539 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.3 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Темпе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174272/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.