Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Темпе и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Темпе vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 33% 36% 101% 187% 31% 114% 1.2% 170% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КальцийКальций +12.1%
Содержит больше КалийКалий +171.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.7%
Содержит больше МедьМедь +477.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2788.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 20% 83% 50% 17% 50% 10% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1862.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.665mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Темпе Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 1.57µg 62%
Марганец 1.3mg 0.045mg 55%
Медь 0.56mg 0.097mg 51%
Натрий 9mg 1090mg 47%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Селен 0µg 12.5µg 23%
Жиры 10.8g 25.76g 23%
Насыщенные жиры 2.539g 7.666g 23%
Мононенасыщенные жиры 3.205g 11.386g 20%
Железо 2.7mg 1.09mg 20%
Белки 20.29g 10.26g 20%
Витамин B2 0.358mg 0.121mg 18%
Магний 81mg 15mg 16%
Фосфор 266mg 206mg 9%
Калий 412mg 152mg 8%
Витамин B9 24µg 6µg 5%
Калорийность 192kcal 290kcal 5%
Витамин B6 0.215mg 0.166mg 4%
Витамин B1 0.078mg 0.055mg 2%
Кальций 111mg 99mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Углеводы 7.64g 4.17g 1%
Полиненасыщенные жиры 4.3g 4.404g 1%
Цинк 1.14mg 1.2mg 1%
Витамин B5 0.278mg 0.31mg 1%
Чистые углеводы 7.64g 4.17g N/A
Витамин B3 2.64mg 2.665mg 0%
Триптофан 0.194mg 0.111mg 0%
Треонин 0.796mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.88mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.43mg 0.907mg 0%
Лизин 0.908mg 0.963mg 0%
Метионин 0.175mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.893mg 0.445mg 0%
Валин 0.92mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.466mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 11% 8% 60%
Белки: 20.29 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 7.64 г
Вода: 59.65 г
Другое: 1.62 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +97.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.5%
Содержит больше ДругоеДругое +116%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 32% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.539 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.3 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +255.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.404g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Темпе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174272/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.