Сравнить продукты Тесто и Egg bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+68.4%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Марганец
+15.4%
Содержит
больше
Кальций
+78.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Одинаковое количество вещества Медь - 0.162
Одинаковое количество вещества Селен - 30.1
Содержит
больше
Железо
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+68.4%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Марганец
+15.4%
Содержит
больше
Кальций
+78.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Одинаковое количество вещества Медь - 0.162
Одинаковое количество вещества Селен - 30.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+62.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.1%
Содержит
больше
Витамин A
+21000%
Содержит
больше
Витамин E
+23.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.436
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.848
Содержит
больше
Витамин B1
+62.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.1%
Содержит
больше
Витамин A
+21000%
Содержит
больше
Витамин E
+23.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.436
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.848
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+147.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.8
Одинаковое количество вещества Вода - 34.7
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+147.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.8
Одинаковое количество вещества Вода - 34.7
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+535.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+535.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.68g | 45.5g |
|
|
| Белки | 10.75g | 9.5g |
|
| Жиры | 2.42g | 6g |
|
| Углеводы | 51.88g | 47.8g |
|
| Калорийность | 272kcal | 287kcal |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| Сахар | 4.62g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.3g |
|
| Кальций | 52mg | 93mg |
|
| Железо | 3.91mg | 3.04mg |
|
| Магний | 32mg | 19mg |
|
| Фосфор | 105mg | 106mg |
|
| Калий | 117mg | 115mg |
|
| Натрий | 602mg | 380mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.162mg |
|
| Марганец | 0.577mg | 0.5mg |
|
| Селен | 28.6µg | 30.1µg |
|
| Витамин A | 1IU | 211IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 16IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.438mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.436mg |
|
| Витамин B3 | 4.817mg | 4.848mg |
|
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.282mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 123µg | 105µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Триптофан | 0.112mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.394mg |
|
|
| Лейцин | 0.692mg |
|
|
| Лизин | 0.311mg |
|
|
| Метионин | 0.189mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.475mg |
|
|
| Валин | 0.443mg |
|
|
| Гистидин | 0.21mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 51mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.529g | 1.593g |
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 2.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 1.106g |
|
| 0.788g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
38%
Итоговая оценка минералов
63%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.064g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах