Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и zwieback

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Zwieback infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +551.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +160.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.145mg
Одинаковое количество вещества Селен ~28.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +265.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1061.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Zwieback DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.208mg 42%
Железо 3.91mg 0.6mg 41%
Марганец 0.577mg 25%
Витамин B3 4.817mg 1.319mg 22%
Крахмал 44.23g 18%
Натрий 602mg 227mg 16%
Витамин E 0.21mg 2.44mg 15%
Витамин B2 0.427mg 0.239mg 14%
Жиры 2.42g 9.7g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 4.244g 10%
Витамин B9 123µg 87µg 9%
Насыщенные жиры 0.529g 2.525g 9%
Калорийность 272kcal 426kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 2.073g 8%
Углеводы 51.88g 74.2g 7%
Фосфор 105mg 55mg 7%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Калий 117mg 305mg 6%
Цинк 1.04mg 0.54mg 5%
Магний 32mg 14mg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Кальций 52mg 20mg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин B5 0.455mg 0.537mg 2%
Витамин B6 0.107mg 0.082mg 2%
Белки 10.75g 10.1g 1%
Клетчатка 2.2g 2.5g 1%
Медь 0.152mg 0.145mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 49.68g 71.7g N/A
Сахар 4.62g 12.5g N/A
Селен 28.6µg 28.7µg 0%
Витамин K 0.7µg 0.9µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0.012g N/A
Холин 8mg 10.7mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +633.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Содержит больше ЖирыЖиры +300.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1072.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.