Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +26.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +237.4%
Содержит больше СеленСелен +153.1%
Содержит больше КалийКалий +130.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +99%
Содержит больше ФосфорФосфор +61%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +623.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9928.6%
Содержит больше ХолинХолин +480%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Боквурст DV% diff.
Витамин K 0.7µg 70.2µg 58%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.529g 10.256g 44%
Витамин B1 0.71mg 0.193mg 43%
Жиры 2.42g 25.87g 36%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Железо 3.91mg 1.15mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 13.138g 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Селен 28.6µg 11.3µg 31%
Витамин B9 123µg 17µg 27%
Витамин B6 0.107mg 0.378mg 21%
Марганец 0.577mg 0.171mg 18%
Крахмал 44.23g 0g 18%
Углеводы 51.88g 2.95g 16%
Витамин B2 0.427mg 0.233mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 2.328g 10%
Цинк 1.04mg 2.07mg 9%
Фосфор 105mg 169mg 9%
Витамин B5 0.455mg 0.891mg 9%
Холин 8mg 46.4mg 7%
Натрий 602mg 756mg 7%
Белки 10.75g 14.03g 7%
Медь 0.152mg 0.1mg 6%
Клетчатка 2.2g 1g 5%
Калий 117mg 270mg 5%
Витамин B3 4.817mg 5.616mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Фруктоза 0.51g 0.01g 1%
Калорийность 272kcal 301kcal 1%
Кальций 52mg 41mg 1%
Магний 32mg 26mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 1.95g N/A
Сахар 4.62g 1.33g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1658.6%
Содержит больше БелкиБелки +30.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +969%
Содержит больше ВодаВода +65.1%
Содержит больше ДругоеДругое +37.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3529.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3900%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5000%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.