Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +414.5%
Содержит больше МедьМедь +108.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Содержит больше МарганецМарганец +125.4%
Содержит больше СеленСелен +253.1%
Содержит больше КалийКалий +86.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2118.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +676.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +668.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +385.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1842.9%
Содержит больше ХолинХолин +367.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Гунбао DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.032mg 57%
Железо 3.91mg 0.76mg 39%
Селен 28.6µg 8.1µg 37%
Витамин B2 0.427mg 0.055mg 29%
Витамин B9 123µg 16µg 27%
Крахмал 44.23g 2.53g 17%
Углеводы 51.88g 6.87g 15%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 3.02g 14%
Марганец 0.577mg 0.256mg 14%
Витамин B3 4.817mg 2.757mg 13%
Витамин K 0.7µg 13.6µg 11%
Витамин B6 0.107mg 0.243mg 10%
Натрий 602mg 402mg 9%
Медь 0.152mg 0.073mg 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Калорийность 272kcal 129kcal 7%
Жиры 2.42g 6.98g 7%
Холин 8mg 37.4mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 2.173g 5%
Витамин E 0.21mg 1.02mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Насыщенные жиры 0.529g 1.352g 4%
Цинк 1.04mg 0.74mg 3%
Клетчатка 2.2g 1.5g 3%
Калий 117mg 218mg 3%
Кальций 52mg 20mg 3%
Фосфор 105mg 94mg 2%
Магний 32mg 24mg 2%
Белки 10.75g 9.76g 2%
Витамин B5 0.455mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 5.37g N/A
Сахар 4.62g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.005g 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Фруктоза 0.51g 0.54g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.063g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.002g N/A
0g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +655.2%
Содержит больше ДругоеДругое +21.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.4%
Содержит больше ВодаВода +126.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1648.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +57.5%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.54g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.