Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Джерки

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Содержит больше МарганецМарганец +419.8%
Содержит больше СеленСелен +167.3%
Содержит больше МагнийМагний +59.4%
Содержит больше КалийКалий +410.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.6%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +679.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +361%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.6%
Содержит больше ХолинХолин +1263.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~134µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Джерки DV% diff.
Натрий 602mg 2081mg 64%
Цинк 1.04mg 8.11mg 64%
Насыщенные жиры 0.529g 10.85g 47%
Витамин B1 0.71mg 0.154mg 46%
Белки 10.75g 33.2g 45%
Фосфор 105mg 407mg 43%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Жиры 2.42g 25.6g 36%
Селен 28.6µg 10.7µg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 11.305g 27%
Витамин B2 0.427mg 0.142mg 22%
Марганец 0.577mg 0.111mg 20%
Железо 3.91mg 5.42mg 19%
Витамин B3 4.817mg 1.732mg 19%
Холин 8mg 109.1mg 18%
Крахмал 44.23g 18%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Калий 117mg 597mg 14%
Углеводы 51.88g 11g 14%
Медь 0.152mg 0.227mg 8%
Калорийность 272kcal 410kcal 7%
Витамин B6 0.107mg 0.179mg 6%
Витамин B5 0.455mg 0.163mg 6%
Магний 32mg 51mg 5%
Витамин B9 123µg 134µg 3%
Кальций 52mg 20mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.21mg 0.49mg 2%
Клетчатка 2.2g 1.8g 2%
Витамин K 0.7µg 2.3µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 1.011g 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 49.68g 9.2g N/A
Сахар 4.62g 9g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +371.6%
Содержит больше ВодаВода +41.3%
Содержит больше БелкиБелки +208.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +957.9%
Содержит больше ДругоеДругое +250.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3022.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.