Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +831%
Содержит больше МедьМедь +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4338.5%
Содержит больше СеленСелен +959.3%
Содержит больше КальцийКальций +119.2%
Содержит больше КалийКалий +68.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1720.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3521.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2360%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +95%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.039mg 56%
Селен 28.6µg 2.7µg 47%
Железо 3.91mg 0.42mg 44%
Витамин B9 123µg 5µg 30%
Витамин B3 4.817mg 0.133mg 29%
Марганец 0.577mg 0.013mg 25%
Натрий 602mg 44mg 24%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин B2 0.427mg 0.182mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 51.88g 10.74g 14%
Белки 10.75g 3.52g 14%
Калорийность 272kcal 77kcal 10%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Кальций 52mg 114mg 6%
Клетчатка 2.2g 1g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.084g 5%
Медь 0.152mg 0.103mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.04mg 5%
Цинк 1.04mg 0.63mg 4%
Насыщенные жиры 0.529g 1.431g 4%
Витамин B5 0.455mg 0.328mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Магний 32mg 23mg 2%
Калий 117mg 197mg 2%
Фруктоза 0.51g 0.01g 1%
Витамин E 0.21mg 0.03mg 1%
Холин 8mg 15.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.677g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Жиры 2.42g 2.34g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 49.68g 9.74g N/A
Сахар 4.62g 9.66g N/A
Фосфор 105mg 105mg 0%
Витамин K 0.7µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +205.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383.1%
Содержит больше ДругоеДругое +105.3%
Содержит больше ВодаВода +149.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +917.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3900%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5000%
Содержит больше МальтозаМальтоза +36900%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.