Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +696.9%
Содержит больше КальцийКальций +909.6%
Содержит больше КалийКалий +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +388.5%
Содержит больше МедьМедь +689.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +351.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +249.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1338.5%
Содержит больше СеленСелен +40.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +303.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +119.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11919%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14157.1%
Содержит больше ХолинХолин +702.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.105mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.577mg 8.3mg 336%
Клетчатка 2.2g 53.2g 204%
Железо 3.91mg 19.1mg 190%
Витамин E 0.21mg 25.24mg 167%
Медь 0.152mg 1.2mg 116%
Витамин K 0.7µg 99.8µg 83%
Магний 32mg 255mg 53%
Кальций 52mg 525mg 47%
Витамин B1 0.71mg 0.176mg 45%
Фосфор 105mg 367mg 37%
Цинк 1.04mg 4.7mg 33%
Калий 117mg 1170mg 31%
Натрий 602mg 52mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 8.782g 21%
Селен 28.6µg 40.3µg 21%
Крахмал 44.23g 18%
Жиры 2.42g 14.01g 18%
Витамин B2 0.427mg 0.2mg 17%
Витамин B9 123µg 56µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 3.056g 15%
Витамин B5 0.455mg 1.07mg 12%
Холин 8mg 64.2mg 10%
Витамин B3 4.817mg 3.26mg 10%
Белки 10.75g 14.29g 7%
Насыщенные жиры 0.529g 1.648g 5%
Калорийность 272kcal 325kcal 3%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Углеводы 51.88g 55.83g 1%
Чистые углеводы 49.68g 2.63g N/A
Сахар 4.62g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B6 0.107mg 0.105mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 0.51g 0.79g 0%
0.063g 0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +275%
Содержит больше БелкиБелки +32.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +478.9%
Содержит больше ДругоеДругое +262.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2326%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +185%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +54.9%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.