Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Кастард

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1050%
Содержит больше МедьМедь +406.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8142.9%
Содержит больше СеленСелен +376.7%
Содержит больше КальцийКальций +167.3%
Содержит больше КалийКалий +76.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1063.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3549.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +47.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Кастард DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.061mg 54%
Железо 3.91mg 0.34mg 45%
Селен 28.6µg 6µg 41%
Витамин B9 123µg 9µg 29%
Витамин B3 4.817mg 0.132mg 29%
Марганец 0.577mg 0.007mg 25%
Натрий 602mg 84mg 23%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Крахмал 44.23g 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B2 0.427mg 0.22mg 16%
Белки 10.75g 3.99g 14%
Медь 0.152mg 0.03mg 14%
Углеводы 51.88g 17.6g 11%
Кальций 52mg 139mg 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Калорийность 272kcal 122kcal 8%
Насыщенные жиры 0.529g 2.032g 7%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Цинк 1.04mg 0.51mg 5%
Витамин B5 0.455mg 0.699mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.312g 4%
Фосфор 105mg 130mg 4%
Магний 32mg 16mg 4%
Калий 117mg 207mg 3%
Витамин B6 0.107mg 0.064mg 3%
Жиры 2.42g 4g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 1.127g 2%
Фруктоза 0.51g 0g 1%
Холин 8mg 11.8mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.06mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 49.68g 17.6g N/A
Сахар 4.62g 4.82g N/A
Витамин K 0.7µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +169.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.8%
Содержит больше ДругоеДругое +103.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.3%
Содержит больше ВодаВода +122.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.