Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.3%
Содержит больше МедьМедь +153.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1823.3%
Содержит больше СеленСелен +26.5%
Содержит больше КалийКалий +39.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +496.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35731.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше ХолинХолин +802.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.44mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.427mg 153mg 11736%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Витамин B1 0.71mg 0.119mg 49%
Насыщенные жиры 0.529g 9.51g 41%
Жиры 2.42g 25.39g 35%
Железо 3.91mg 1.4mg 31%
Витамин B9 123µg 3µg 30%
Натрий 602mg 1246mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 11.38g 28%
Марганец 0.577mg 0.03mg 24%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 51.88g 3.05g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 3.12g 15%
Витамин B3 4.817mg 2.673mg 13%
Холин 8mg 72.2mg 12%
Селен 28.6µg 22.6µg 11%
Белки 10.75g 16.37g 11%
Цинк 1.04mg 2.1mg 10%
Медь 0.152mg 0.06mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Магний 32mg 11mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Кальций 52mg 18mg 3%
Калорийность 272kcal 311kcal 2%
Витамин B6 0.107mg 0.13mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин K 0.7µg 1.6µg 1%
Фосфор 105mg 97mg 1%
Калий 117mg 163mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 3.05g N/A
Сахар 4.62g 0g N/A
Витамин E 0.21mg 0.22mg 0%
Витамин B5 0.455mg 0.44mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1601%
Содержит больше БелкиБелки +52.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +949.2%
Содержит больше ВодаВода +58.5%
Содержит больше ДругоеДругое +48.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3043.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.