Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1957.9%
Содержит больше МедьМедь +913.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9516.7%
Содержит больше СеленСелен +93.2%
Содержит больше КальцийКальций +446.2%
Содержит больше КалийКалий +217.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +141%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +688.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2193.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1018.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1013.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.416mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.09mg 52%
Железо 3.91mg 0.19mg 47%
Витамин B3 4.817mg 0.21mg 29%
Витамин B9 123µg 11µg 28%
Селен 28.6µg 14.8µg 25%
Марганец 0.577mg 0.006mg 25%
Насыщенные жиры 0.529g 5.486g 23%
Кальций 52mg 284mg 23%
Натрий 602mg 127mg 21%
Фосфор 105mg 253mg 21%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Холин 8mg 89.1mg 15%
Медь 0.152mg 0.015mg 15%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Жиры 2.42g 8.7g 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Калий 117mg 371mg 7%
Витамин B5 0.455mg 0.75mg 6%
Белки 10.75g 7.91g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 2.427g 5%
Витамин B6 0.107mg 0.051mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.337g 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Калорийность 272kcal 321kcal 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин B2 0.427mg 0.416mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Цинк 1.04mg 0.94mg 1%
Магний 32mg 26mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Углеводы 51.88g 54.4g 1%
Чистые углеводы 49.68g 54.4g N/A
Сахар 4.62g 54.4g N/A
Витамин E 0.21mg 0.16mg 0%
Витамин K 0.7µg 0.6µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +35.9%
Содержит больше ВодаВода +21.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +259.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.4g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +570.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.