Сравнить продукты Тесто и Смузи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +387.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2506.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +490.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +781.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +535.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +473.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.71mg | 59% | |
| Селен | 28.6µg | 52% | |
| Железо | 3.91mg | 0.15mg | 47% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 33% | |
| Витамин B9 | 123µg | 31% | |
| Витамин C | 0mg | 24.5mg | 27% |
| Марганец | 0.577mg | 25% | |
| Витамин B3 | 4.817mg | 0.816mg | 25% |
| Натрий | 602mg | 29mg | 25% |
| Белки | 10.75g | 1.22g | 19% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Медь | 0.152mg | 17% | |
| Углеводы | 51.88g | 8.16g | 15% |
| Фосфор | 105mg | 15% | |
| Калорийность | 272kcal | 37kcal | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 9% | |
| Цинк | 1.04mg | 9% | |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Магний | 32mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 6% | |
| Жиры | 2.42g | 0g | 4% |
| Калий | 117mg | 24mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0g | 2% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.082mg | 2% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Кальций | 52mg | 41mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 49.68g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 4.62g | 7.35g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
11%
Итоговая оценка минералов
63%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.73g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смузи ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна