Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КальцийКальций +271.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +307.3%
Содержит больше МедьМедь +32.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +372.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.9%
Содержит больше МарганецМарганец +410.6%
Содержит больше СеленСелен +4666.7%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2858.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +556.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +585.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +23.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Томатный соус DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.024mg 57%
Селен 28.6µg 0.6µg 51%
Железо 3.91mg 0.96mg 37%
Витамин B9 123µg 9µg 29%
Витамин B2 0.427mg 0.065mg 28%
Натрий 602mg 11mg 26%
Витамин B3 4.817mg 0.991mg 24%
Марганец 0.577mg 0.113mg 20%
Белки 10.75g 1.2g 19%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 51.88g 5.31g 16%
Калорийность 272kcal 24kcal 12%
Фосфор 105mg 27mg 11%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Витамин E 0.21mg 1.44mg 8%
Цинк 1.04mg 0.22mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.121g 5%
Калий 117mg 297mg 5%
Магний 32mg 15mg 4%
Медь 0.152mg 0.115mg 4%
Кальций 52mg 14mg 4%
Витамин B5 0.455mg 0.309mg 3%
Жиры 2.42g 0.3g 3%
Клетчатка 2.2g 1.5g 3%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Витамин K 0.7µg 2.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.529g 0.041g 2%
Фруктоза 0.51g 1.67g 1%
Витамин B6 0.107mg 0.098mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.044g 1%
Чистые углеводы 49.68g 3.81g N/A
Сахар 4.62g 3.56g N/A
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Холин 8mg 9.9mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +795.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +706.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +877%
Содержит больше ВодаВода +176.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +722.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +606.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +355%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +227.5%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.