Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Фарш

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше КальцийКальций +57.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.2%
Содержит больше МедьМедь +92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6311.1%
Содержит больше СеленСелен +49.7%
Содержит больше КалийКалий +106%
Содержит больше ЦинкЦинк +461.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1292.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1657.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +314.3%
Содержит больше ХолинХолин +815%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Фарш DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Витамин B1 0.71mg 0.051mg 55%
Цинк 1.04mg 5.84mg 44%
Витамин B9 123µg 7µg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Белки 10.75g 23.87g 26%
Марганец 0.577mg 0.009mg 25%
Насыщенные жиры 0.529g 6.073g 25%
Натрий 602mg 73mg 23%
Железо 3.91mg 2.27mg 21%
Жиры 2.42g 15.37g 20%
Витамин B2 0.427mg 0.171mg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 7.322g 17%
Углеводы 51.88g 0g 17%
Селен 28.6µg 19.1µg 17%
Витамин B6 0.107mg 0.311mg 16%
Холин 8mg 73.2mg 12%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Фосфор 105mg 166mg 9%
Медь 0.152mg 0.079mg 8%
Витамин B3 4.817mg 4.026mg 5%
Магний 32mg 17mg 4%
Калий 117mg 241mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.408g 3%
Витамин K 0.7µg 2.9µg 2%
Калорийность 272kcal 241kcal 2%
Кальций 52mg 33mg 2%
Витамин B5 0.455mg 0.512mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин E 0.21mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.62g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.005g 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +122%
Содержит больше ЖирыЖиры +535.1%
Содержит больше ВодаВода +76.9%
Содержит больше ДругоеДругое +22.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1922.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.