Тесто для печенья или candy bar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тесто для печенья и candy bar?
- Candy bar содержит больше калорий, чем тесто для печенья. В то время как candy bar содержит 522 калорий, тесто для печенья содержит только 424 калорий.
- Тесто для печенья содержит больше железа и витамина B1, однако candy bar богаче витамином B6, медью, витамином B3, цинком, фосфором, марганцем, магнием и витамином B9.
- Candy bar обеспечивает вас на 11766% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем тесто для печенья.
- Тесто для печенья содержит в 2 раз больше витамина B1, чем candy bar, В то время как тесто для печенья содержит 0.234 мг витамина B1, candy bar содержит только 0.1 мг.
Cookies, oatmeal, refrigerated dough и Candies, peanut bar — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +292.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +515.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373070.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.041mg | 153mg | 11766% |
| Медь | 0.11mg | 0.774mg | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 10.65g | 54% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 7.922mg | 38% |
| Цинк | 0.64mg | 3.94mg | 30% |
| Фосфор | 104mg | 308mg | 29% |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | |
| Жиры | 18.9g | 33.7g | 23% |
| Марганец | 0.765mg | 1.243mg | 21% |
| Магний | 28mg | 110mg | 20% |
| Белки | 5.4g | 15.5g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 16.721g | 15% |
| Железо | 2.14mg | 0.97mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.1mg | 11% |
| Витамин B9 | 35µg | 75µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.83mg | 9% |
| Калий | 147mg | 407mg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Селен | 9.1µg | 4.7µg | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 4.1g | 6% |
| Натрий | 294mg | 156mg | 6% |
| Калорийность | 424kcal | 522kcal | 5% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Кальций | 31mg | 78mg | 5% |
| Углеводы | 59.1g | 47.4g | 4% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 42.22g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 4.678g | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.385mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +856.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.678g
