Сравнить продукты Тесто для печенья и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+18.9%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Марганец
+44.9%
Содержит
больше
Кальций
+454.8%
Содержит
больше
Фосфор
+137.5%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
больше
Селен
+63.7%
Содержит
больше
Железо
+18.9%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Медь
+120%
Содержит
больше
Марганец
+44.9%
Содержит
больше
Кальций
+454.8%
Содержит
больше
Фосфор
+137.5%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
больше
Селен
+63.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+26.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2657.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.04
Содержит
больше
Витамин B5
+26.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2657.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+92.9%
Содержит
больше
Вода
+325%
Содержит
больше
Углеводы
+34%
Содержит
больше
Другое
+76.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.1
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Жиры
+92.9%
Содержит
больше
Вода
+325%
Содержит
больше
Углеводы
+34%
Содержит
больше
Другое
+76.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+160.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.8%
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+160.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.6g | 79.2g |
|
|
| Белки | 5.4g | 5.1g |
|
| Жиры | 18.9g | 9.8g |
|
| Углеводы | 59.1g | 79.2g |
|
| Калорийность | 424kcal | 415kcal |
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Кальций | 31mg | 172mg |
|
| Железо | 2.14mg | 1.8mg |
|
| Магний | 28mg | 8mg |
|
| Фосфор | 104mg | 247mg |
|
| Калий | 147mg | 169mg |
|
| Натрий | 294mg | 567mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.765mg | 0.528mg |
|
| Селен | 9.1µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 70IU | 1930IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 97µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.265mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 1.865mg | 2.205mg |
|
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.294mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.079mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 67µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.04µg | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.061mg |
|
| Треонин | 0.177mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.227mg | 0.186mg |
|
| Лейцин | 0.414mg | 0.336mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.238mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.212mg |
|
| Гистидин | 0.125mg | 0.109mg |
|
| Холестерин | 24mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.751g | 1.472g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 4.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 3.702g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
30%
Итоговая оценка минералов
41%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carrot cake более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах