Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто для печенья
  5. Сравнить
  6. Тесто для печенья vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Тесто для печенья и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше МарганецМарганец +36.1%
Содержит больше КальцийКальций +338.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128%
Содержит больше МедьМедь +13.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.3%
Содержит больше СеленСелен +48.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~156mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +334.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Cheese crackers DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.592g 10.09g 50%
Железо 2.14mg 4.88mg 34%
Натрий 294mg 973mg 30%
Витамин B9 35µg 152µg 29%
Витамин B1 0.234mg 0.562mg 27%
Витамин B3 1.865mg 6.113mg 27%
Крахмал 52.56g 22%
Витамин E 2.19mg 15%
Витамин B2 0.148mg 0.338mg 15%
Фосфор 104mg 200mg 14%
Витамин B12 0.04µg 0.34µg 13%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 5.744g 12%
Кальций 31mg 136mg 11%
Белки 5.4g 10.93g 11%
Витамин B6 0.041mg 0.17mg 10%
Марганец 0.765mg 0.562mg 9%
Селен 9.1µg 13.5µg 8%
Витамин K 9.4µg 8%
Холестерин 24mg 3mg 7%
Жиры 18.9g 22.74g 6%
Цинк 0.64mg 1.19mg 5%
Калорийность 424kcal 489kcal 3%
Медь 0.11mg 0.125mg 2%
Витамин B5 0.372mg 0.472mg 2%
Холин 8.7mg 2%
Насыщенные жиры 4.751g 5.288g 2%
Витамин A 4µg 17µg 1%
Клетчатка 2.5g 2.3g 1%
Магний 28mg 25mg 1%
Углеводы 59.1g 59.42g 0%
Чистые углеводы 56.6g 57.12g N/A
Витамин D 1IU 0%
Калий 147mg 156mg 0%
Сахар 4.53g N/A
Транс-жиры 0.542g N/A
Триптофан 0.088mg 0.129mg 0%
Треонин 0.177mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.424mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.744mg 0%
Лизин 0.257mg 0.418mg 0%
Метионин 0.122mg 0.194mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.49mg 0%
Валин 0.291mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.245mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +331%
Содержит больше БелкиБелки +102.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.3%
Содержит больше ДругоеДругое +158.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.3%

Другие также сравнивают

Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Песочное печенье
Песочное печенье
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Слойка
Слойка
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Маца
Маца
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.