Сравнить продукты Тесто для печенья и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +175.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3387.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 424kcal | 235kcal |
|
| Белки | 5.4g | 7.7g |
|
| Жиры | 18.9g | 1.8g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 56.6g | 43.3g |
|
|
| Углеводы | 59.1g | 46g |
|
| Холестерин | 24mg | 0mg |
|
| Магний | 28mg | 21mg |
|
| Кальций | 31mg | 52mg |
|
| Калий | 147mg | 131mg |
|
| Железо | 2.14mg | 0.89mg |
|
| Клетчатка | 2.5g | 2.7g |
|
| Медь | 0.11mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 104mg | 133mg |
|
| Натрий | 294mg | 464mg |
|
| Витамин A | 70IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.765mg | 0.357mg |
|
| Селен | 9.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.865mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.446mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.043mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.04µg | |
| Витамин B9 | 35µg | 37µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.888g |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.177mg | 0.242mg |
|
| Изолейцин | 0.227mg | 0.315mg |
|
| Лейцин | 0.414mg | 0.553mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.379mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.353mg |
|
| Гистидин | 0.125mg | 0.17mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
14%
Итоговая оценка минералов
41%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.492g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах