Сравнить продукты Тесто для печенья и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.3%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Марганец
+30.3%
Содержит
больше
Кальций
+83.9%
Содержит
больше
Магний
+89.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.9%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
больше
Цинк
+51.6%
Содержит
больше
Медь
+252.7%
Содержит
больше
Селен
+26.4%
Содержит
больше
Железо
+16.3%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Марганец
+30.3%
Содержит
больше
Кальций
+83.9%
Содержит
больше
Магний
+89.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.9%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
больше
Цинк
+51.6%
Содержит
больше
Медь
+252.7%
Содержит
больше
Селен
+26.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+66%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1081.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+66%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1081.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+17.7%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Жиры
+54%
Содержит
больше
Другое
+46.2%
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+17.7%
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Жиры
+54%
Содержит
больше
Другое
+46.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.839
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Насыщенные жиры:
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
9.412 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.839
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.6g | 50.2g | ||
Белки | 5.4g | 6.2g | |
Жиры | 18.9g | 29.1g | |
Углеводы | 59.1g | 50.2g | |
Калорийность | 424kcal | 466kcal | |
Клетчатка | 2.5g | ||
Кальций | 31mg | 57mg | |
Железо | 2.14mg | 1.84mg | |
Магний | 28mg | 53mg | |
Фосфор | 104mg | 132mg | |
Калий | 147mg | 176mg | |
Натрий | 294mg | 343mg | |
Цинк | 0.64mg | 0.97mg | |
Медь | 0.11mg | 0.388mg | |
Марганец | 0.765mg | 0.587mg | |
Селен | 9.1µg | 11.5µg | |
Витамин A | 70IU | 827IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 176µg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.234mg | 0.141mg | |
Витамин B2 | 0.148mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 1.865mg | 0.982mg | |
Витамин B5 | 0.372mg | 0.328mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.094mg | |
Витамин B9, общий | 35µg | 29µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0.16µg | |
Триптофан | 0.088mg | 0.078mg | |
Треонин | 0.177mg | 0.228mg | |
Изолейцин | 0.227mg | 0.265mg | |
Лейцин | 0.414mg | 0.447mg | |
Лизин | 0.257mg | 0.283mg | |
Метионин | 0.122mg | 0.132mg | |
Фенилаланин | 0.278mg | 0.298mg | |
Валин | 0.291mg | 0.323mg | |
Гистидин | 0.125mg | 0.136mg | |
Холестерин | 24mg | 73mg | |
Насыщенные жиры | 4.751g | 7.319g | |
0.001g | 0.006g | ||
0.001g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 10.839g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 9.412g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
19%
Итоговая оценка минералов
41%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.568g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах