Сравнить продукты Тесто для печенья и брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 9.412g | 45% |
| Медь | 0.11mg | 0.388mg | 31% |
| Витамин A | 4µg | 176µg | 19% |
| Жиры | 18.9g | 29.1g | 16% |
| Холестерин | 24mg | 73mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 7.319g | 12% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Марганец | 0.765mg | 0.587mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.141mg | 8% |
| Магний | 28mg | 53mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 0.982mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.16µg | 5% |
| Железо | 2.14mg | 1.84mg | 4% |
| Фосфор | 104mg | 132mg | 4% |
| Селен | 9.1µg | 11.5µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.094mg | 4% |
| Углеводы | 59.1g | 50.2g | 3% |
| Кальций | 31mg | 57mg | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.97mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.19mg | 3% |
| Калорийность | 424kcal | 466kcal | 2% |
| Белки | 5.4g | 6.2g | 2% |
| Натрий | 294mg | 343mg | 2% |
| Витамин B9 | 35µg | 29µg | 2% |
| Калий | 147mg | 176mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.328mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 10.839g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 785kcal | 752kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 2.8 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 50.2g | N/A |
| Триптофан | 0.088mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +263.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.839g
