Сравнить продукты Тесто для печенья и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+386.4%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+96.2%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+243.8%
Содержит
больше
Марганец
+484%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
больше
Кальций
+38.7%
Содержит
больше
Калий
+107.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Железо
+386.4%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+96.2%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+243.8%
Содержит
больше
Марганец
+484%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
больше
Кальций
+38.7%
Содержит
больше
Калий
+107.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+3400%
Содержит
больше
Витамин B1
+160%
Содержит
больше
Витамин B2
+270%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.9%
Содержит
больше
Витамин A
+3400%
Содержит
больше
Витамин B1
+160%
Содержит
больше
Витамин B2
+270%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+400%
Содержит
больше
Жиры
+11712.5%
Содержит
больше
Углеводы
+585.6%
Содержит
больше
Другое
+83.1%
Содержит
больше
Вода
+484.5%
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+400%
Содержит
больше
Жиры
+11712.5%
Содержит
больше
Углеводы
+585.6%
Содержит
больше
Другое
+83.1%
Содержит
больше
Вода
+484.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42024%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2845.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42024%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2845.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.6g | 6.32g | ||
Белки | 5.4g | 1.08g | |
Жиры | 18.9g | 0.16g | |
Углеводы | 59.1g | 8.62g | |
Калорийность | 424kcal | 37kcal | |
Крахмал | 0.4g | ||
Фруктоза | 1.61g | ||
Сахар | 4.46g | ||
Клетчатка | 2.5g | 2.3g | |
Кальций | 31mg | 43mg | |
Железо | 2.14mg | 0.44mg | |
Магний | 28mg | 20mg | |
Фосфор | 104mg | 53mg | |
Калий | 147mg | 305mg | |
Натрий | 294mg | 12mg | |
Цинк | 0.64mg | 0.24mg | |
Медь | 0.11mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.765mg | 0.131mg | |
Селен | 9.1µg | 0.7µg | |
Витамин A | 70IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 0.3mg | ||
Витамин C | 0mg | 25mg | |
Витамин B1 | 0.234mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.148mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.865mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.372mg | 0.16mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 35µg | 21µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | |
Холин | 14.1mg | ||
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.088mg | ||
Треонин | 0.177mg | ||
Изолейцин | 0.227mg | ||
Лейцин | 0.414mg | ||
Лизин | 0.257mg | ||
Метионин | 0.122mg | ||
Фенилаланин | 0.278mg | ||
Валин | 0.291mg | ||
Гистидин | 0.125mg | ||
Холестерин | 24mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.751g | 0.027g | |
0.001g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.025g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
41%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.724g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах