Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +287.5%
Содержит больше КалийКалий +267.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +386.4%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.5%
Содержит больше МарганецМарганец +601.8%
Содержит больше СеленСелен +203.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +735.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +516.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +365%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +337.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.109mg 29%
Жиры 18.9g 1.23g 27%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.495g 25%
Железо 2.14mg 0.44mg 21%
Калорийность 424kcal 34kcal 20%
Насыщенные жиры 4.751g 0.455g 20%
Углеводы 59.1g 3.58g 19%
Витамин B1 0.234mg 0.028mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.195g 16%
Фосфор 104mg 19mg 12%
Селен 9.1µg 3µg 11%
Витамин B2 0.148mg 0.024mg 10%
Клетчатка 2.5g 0.3g 9%
Витамин B3 1.865mg 0.425mg 9%
Белки 5.4g 1.93g 7%
Холестерин 24mg 2mg 7%
Витамин B9 35µg 8µg 7%
Магний 28mg 3mg 6%
Витамин B5 0.372mg 0.08mg 6%
Медь 0.11mg 0.06mg 6%
Калий 147mg 40mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Кальций 31mg 8mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.015mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0.08µg 2%
Натрий 294mg 325mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 56.6g 3.28g N/A
Сахар 1.03g N/A
Цинк 0.64mg 0.62mg 0%
Витамин A 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +179.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1436.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1550.8%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Содержит больше ВодаВода +502.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2027.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1229.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.