Тесто для печенья или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами тесто для печенья и дуриан
- Тесто для печенья содержит больше калорий, чем дуриан. Тесто для печенья содержит 424 калорий, в то время как дуриан содержит 147 калорий.
- Тесто для печенья имеет больше железа, марганца и фосфора, однако дуриан имеет больше витамина C, витамина B6, витамина B1, меди и калия.
- Дуриан обеспечивает вас на 22% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем тесто для печенья.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cookies, oatmeal, refrigerated dough и Durian, raw or frozen.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +416.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +397.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +670.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 26% | |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 22% | |
| Железо | 2.14mg | 0.43mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.316mg | 21% |
| Жиры | 18.9g | 5.33g | 21% |
| Марганец | 0.765mg | 0.325mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 17% | |
| Селен | 9.1µg | 17% | |
| Калорийность | 424kcal | 147kcal | 14% |
| Натрий | 294mg | 2mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.374mg | 12% |
| Медь | 0.11mg | 0.207mg | 11% |
| Углеводы | 59.1g | 27.09g | 11% |
| Калий | 147mg | 436mg | 9% |
| Фосфор | 104mg | 39mg | 9% |
| Белки | 5.4g | 1.47g | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.8g | 5% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 1.074mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.23mg | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.28mg | 3% |
| Кальций | 31mg | 6mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 23.29g | N/A |
| Магний | 28mg | 30mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 2µg | 0% |
| Витамин B9 | 35µg | 36µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +267.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +324.8% |
