Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и дуриан

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +416.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +397.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +135.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +196.6%
Содержит больше МедьМедь +88.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +670.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Дуриан DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 10.531g 26%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Насыщенные жиры 4.751g 22%
Жиры 18.9g 5.33g 21%
Железо 2.14mg 0.43mg 21%
Витамин B6 0.041mg 0.316mg 21%
Марганец 0.765mg 0.325mg 19%
Селен 9.1µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 17%
Калорийность 424kcal 147kcal 14%
Натрий 294mg 2mg 13%
Витамин B1 0.234mg 0.374mg 12%
Углеводы 59.1g 27.09g 11%
Медь 0.11mg 0.207mg 11%
Калий 147mg 436mg 9%
Фосфор 104mg 39mg 9%
Белки 5.4g 1.47g 8%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Клетчатка 2.5g 3.8g 5%
Витамин B3 1.865mg 1.074mg 5%
Витамин B2 0.148mg 0.2mg 4%
Кальций 31mg 6mg 3%
Цинк 0.64mg 0.28mg 3%
Витамин B5 0.372mg 0.23mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Чистые углеводы 56.6g 23.29g N/A
Магний 28mg 30mg 0%
Витамин A 4µg 2µg 0%
Витамин B9 35µg 36µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +267.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +254.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.2%
Содержит больше ДругоеДругое +16.1%
Содержит больше ВодаВода +324.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.