Тесто для печенья или имбирь обыкновенный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тесто для печенья и имбирь обыкновенный?
- Тесто для печенья содержит больше калорий, чем имбирь обыкновенный. Тесто для печенья содержит 424 калорий, в то время как имбирь обыкновенный содержит 80 калорий.
- Тесто для печенья богаче марганцем, железом, витамином B1, селеном, фосфором и витамином B2, в то время как имбирь обыкновенный содержит больше меди и витамина B6.
- Тесто для печенья покрывает вашу дневную потребность в марганце на 23% больше, чем имбирь обыкновенный.
- Тесто для печенья содержит в 23 раз больше насыщенных жиров, чем имбирь обыкновенный. Тесто для печенья содержит 4.751 г насыщенных жиров, в то время как имбирь обыкновенный содержит 0.203 г.
- Тесто для печенья имеет более высокий гликемический индекс (54), чем имбирь обыкновенный (10).
Cookies, oatmeal, refrigerated dough и Ginger root, raw были использованы в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +93.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +88.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +205.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +234.1% |
Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
Содержит больше КалийКалий | +182.3% |
Содержит больше МедьМедь | +105.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +836% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Жиры | 18.9g | 0.75g | 28% |
Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.154g | 26% |
Марганец | 0.765mg | 0.229mg | 23% |
Насыщенные жиры | 4.751g | 0.203g | 21% |
Железо | 2.14mg | 0.6mg | 19% |
Калорийность | 424kcal | 80kcal | 17% |
Витамин B1 | 0.234mg | 0.025mg | 17% |
Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.154g | 16% |
Селен | 9.1µg | 0.7µg | 15% |
Углеводы | 59.1g | 17.77g | 14% |
Медь | 0.11mg | 0.226mg | 13% |
Натрий | 294mg | 13mg | 12% |
Фосфор | 104mg | 34mg | 10% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.16mg | 9% |
Витамин B2 | 0.148mg | 0.034mg | 9% |
Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
Калий | 147mg | 415mg | 8% |
Витамин B3 | 1.865mg | 0.75mg | 7% |
Белки | 5.4g | 1.82g | 7% |
Витамин C | 0mg | 5mg | 6% |
Витамин B9 | 35µg | 11µg | 6% |
Холин | 28.8mg | 5% | |
Магний | 28mg | 43mg | 4% |
Цинк | 0.64mg | 0.34mg | 3% |
Витамин B5 | 0.372mg | 0.203mg | 3% |
Кальций | 31mg | 16mg | 2% |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
Клетчатка | 2.5g | 2g | 2% |
Витамин E | 0.26mg | 2% | |
Чистые углеводы | 56.6g | 15.77g | N/A |
Сахар | 1.7g | N/A | |
Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Триптофан | 0.088mg | 0.012mg | 0% |
Треонин | 0.177mg | 0.036mg | 0% |
Изолейцин | 0.227mg | 0.051mg | 0% |
Лейцин | 0.414mg | 0.074mg | 0% |
Лизин | 0.257mg | 0.057mg | 0% |
Метионин | 0.122mg | 0.013mg | 0% |
Фенилаланин | 0.278mg | 0.045mg | 0% |
Валин | 0.291mg | 0.073mg | 0% |
Гистидин | 0.125mg | 0.03mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит больше БелкиБелки | +196.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2420% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +232.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
Содержит больше ВодаВода | +415.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6738.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1583.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |