Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КалийКалий +267.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +940%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +880.8%
Содержит больше СеленСелен +658.3%
Содержит больше МагнийМагний +17.9%
Содержит больше КальцийКальций +29%
Содержит больше МедьМедь +240%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1277.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.139mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 294mg 2348mg 89%
Марганец 0.765mg 0.078mg 30%
Медь 0.11mg 0.374mg 29%
Жиры 18.9g 0.86g 28%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.063g 26%
Насыщенные жиры 4.751g 0.233g 21%
Витамин K 24.6µg 21%
Калорийность 424kcal 23kcal 20%
Углеводы 59.1g 4.89g 18%
Витамин B1 0.234mg 0.018mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.304g 15%
Селен 9.1µg 1.2µg 14%
Фосфор 104mg 10mg 13%
Витамин B3 1.865mg 0.652mg 8%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Витамин B5 0.372mg 0.027mg 7%
Железо 2.14mg 1.67mg 6%
Витамин E 0.88mg 6%
Белки 5.4g 2.36g 6%
Витамин C 0mg 4.3mg 5%
Клетчатка 2.5g 3.2g 3%
Цинк 0.64mg 0.32mg 3%
Витамин B9 35µg 23µg 3%
Калий 147mg 40mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин B2 0.148mg 0.139mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.023mg 1%
Кальций 31mg 40mg 1%
Магний 28mg 33mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 1.69g N/A
Сахар 0.41g N/A
Витамин A 4µg 7µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +128.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2097.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1108.6%
Содержит больше ВодаВода +448%
Содержит больше ДругоеДругое +518.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16615.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +752.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.