Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1845.5%
Содержит больше МедьМедь +511.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +5100%
Содержит больше СеленСелен +1416.7%
Содержит больше КальцийКальций +229%
Содержит больше КалийКалий +44.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +280.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2202.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +933.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1950%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +758.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.765mg 2.908mg 93%
Витамин B2 0.148mg 1.27mg 86%
Жиры 18.9g 0.06g 29%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.011g 26%
Железо 2.14mg 0.11mg 25%
Насыщенные жиры 4.751g 0.007g 22%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.017g 17%
Фосфор 104mg 2mg 15%
Селен 9.1µg 0.6µg 15%
Витамин B1 0.234mg 0.066mg 14%
Натрий 294mg 12mg 12%
Белки 5.4g 0.04g 11%
Витамин B3 1.865mg 0.081mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Медь 0.11mg 0.018mg 10%
Витамин B9 35µg 0µg 9%
Калорийность 424kcal 260kcal 8%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Цинк 0.64mg 1.47mg 8%
Кальций 31mg 102mg 7%
Витамин B5 0.372mg 0.036mg 7%
Углеводы 59.1g 67.04g 3%
Витамин B6 0.041mg 0.002mg 3%
Магний 28mg 21mg 2%
Калий 147mg 212mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 56.6g 67.04g N/A
Сахар 60.46g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Холин 1.6mg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +13400%
Содержит больше ЖирыЖиры +31400%
Содержит больше ДругоеДругое +176.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.4%
Содержит больше ВодаВода +111.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95636.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15147.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.