Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и конфитюр

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +55%
Содержит больше КалийКалий +90.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +336.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1812.5%
Содержит больше СеленСелен +355%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1362.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5080.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1760%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Конфитюр DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.04mg 32%
Жиры 18.9g 0.07g 29%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.038g 26%
Насыщенные жиры 4.751g 0.01g 22%
Железо 2.14mg 0.49mg 21%
Витамин B1 0.234mg 0.016mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0g 17%
Селен 9.1µg 2µg 13%
Фосфор 104mg 19mg 12%
Натрий 294mg 32mg 11%
Витамин B3 1.865mg 0.036mg 11%
Белки 5.4g 0.37g 10%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Калорийность 424kcal 278kcal 7%
Витамин B5 0.372mg 0.02mg 7%
Магний 28mg 4mg 6%
Клетчатка 2.5g 1.1g 6%
Витамин B2 0.148mg 0.076mg 6%
Витамин B9 35µg 11µg 6%
Цинк 0.64mg 0.06mg 5%
Углеводы 59.1g 68.86g 3%
Калий 147mg 77mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.02mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Холин 10.2mg 2%
Кальций 31mg 20mg 1%
Медь 0.11mg 0.1mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.088mg 0.008mg 0%
Треонин 0.177mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.037mg 0%
Лизин 0.257mg 0.03mg 0%
Метионин 0.122mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.021mg 0%
Валин 0.291mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1359.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +26900%
Содержит больше ДругоеДругое +465.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.5%
Содержит больше ВодаВода +99.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27613.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.