Тесто для печенья или конфитюр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тесто для печенья и конфитюр?
- Тесто для печенья содержит больше калорий, чем конфитюр. В то время как тесто для печенья содержит 424 калорий, конфитюр содержат только 278 калорий.
- Тесто для печенья содержит больше марганца, железа, витамина B1, селена, фосфора и витамина B3, однако конфитюр богаты витамином C.
- Тесто для печенья обеспечивает вас на 32% большим количеством марганца от суточной нормы, чем конфитюр.
Cookies, oatmeal, refrigerated dough и Jams and preserves — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +447.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1812.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +355% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1362.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5080.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1760% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.765mg | 0.04mg | 32% |
| Жиры | 18.9g | 0.07g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.038g | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.01g | 22% |
| Железо | 2.14mg | 0.49mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.016mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0g | 17% |
| Селен | 9.1µg | 2µg | 13% |
| Фосфор | 104mg | 19mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 0.036mg | 11% |
| Натрий | 294mg | 32mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Белки | 5.4g | 0.37g | 10% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.02mg | 7% |
| Калорийность | 424kcal | 278kcal | 7% |
| Магний | 28mg | 4mg | 6% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.1g | 6% |
| Витамин B9 | 35µg | 11µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.076mg | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 0.06mg | 5% |
| Углеводы | 59.1g | 68.86g | 3% |
| Калий | 147mg | 77mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Медь | 0.11mg | 0.1mg | 1% |
| Кальций | 31mg | 20mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.6g | 67.76g | N/A |
| Сахар | 48.5g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1359.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +465.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27613.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
