Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и корица

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит больше СеленСелен +193.5%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +3132.3%
Содержит больше КалийКалий +193.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.8%
Содержит больше МедьМедь +208.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2183.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +963.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.358mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Корица DV% diff.
Марганец 0.765mg 17.466mg 726%
Клетчатка 2.5g 53.1g 202%
Кальций 31mg 1002mg 97%
Железо 2.14mg 8.32mg 77%
Жиры 18.9g 1.24g 27%
Витамин K 31.2µg 26%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.246g 26%
Медь 0.11mg 0.339mg 25%
Насыщенные жиры 4.751g 0.345g 20%
Витамин B1 0.234mg 0.022mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.068g 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Натрий 294mg 10mg 12%
Цинк 0.64mg 1.83mg 11%
Селен 9.1µg 3.1µg 11%
Калорийность 424kcal 247kcal 9%
Витамин B6 0.041mg 0.158mg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Магний 28mg 60mg 8%
Калий 147mg 431mg 8%
Витамин B2 0.148mg 0.041mg 8%
Углеводы 59.1g 80.59g 7%
Витамин B9 35µg 6µg 7%
Фосфор 104mg 64mg 6%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Белки 5.4g 3.99g 3%
Витамин B3 1.865mg 1.332mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин A 4µg 15µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 56.6g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Витамин B5 0.372mg 0.358mg 0%
Триптофан 0.088mg 0.049mg 0%
Треонин 0.177mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.253mg 0%
Лизин 0.257mg 0.243mg 0%
Метионин 0.122mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.146mg 0%
Валин 0.291mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +35.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1424.2%
Содержит больше ВодаВода +44.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.4%
Содержит больше ДругоеДругое +176.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4180.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3711.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.