Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201.4%
Содержит больше МедьМедь +134%
Содержит больше ЦинкЦинк +2033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит больше МарганецМарганец +1095.3%
Содержит больше СеленСелен +658.3%
Содержит больше КальцийКальций +167.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1595.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Коричневый сахар DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.064mg 30%
Жиры 18.9g 0g 29%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0g 26%
Насыщенные жиры 4.751g 0g 22%
Витамин B1 0.234mg 0mg 20%
Железо 2.14mg 0.71mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0g 17%
Фосфор 104mg 4mg 14%
Селен 9.1µg 1.2µg 14%
Углеводы 59.1g 98.09g 13%
Натрий 294mg 28mg 12%
Витамин B3 1.865mg 0.11mg 11%
Белки 5.4g 0.12g 11%
Витамин B2 0.148mg 0mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B9 35µg 1µg 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Медь 0.11mg 0.047mg 7%
Цинк 0.64mg 0.03mg 6%
Кальций 31mg 83mg 5%
Магний 28mg 9mg 5%
Витамин B5 0.372mg 0.132mg 5%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Калорийность 424kcal 380kcal 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 56.6g 98.09g N/A
Калий 147mg 133mg 0%
Сахар 97.02g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.041mg 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +4400%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1041.8%
Содержит больше ДругоеДругое +188.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.