Сравнить продукты Тесто для печенья и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +264% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +494.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3466% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +357.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23834.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1052% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 35µg | 208µg | 43% |
| Жиры | 18.9g | 0.53g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.044g | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.138g | 21% |
| Медь | 0.11mg | 0.268mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.225g | 16% |
| Клетчатка | 2.5g | 6.5g | 16% |
| Калорийность | 424kcal | 116kcal | 15% |
| Натрий | 294mg | 4mg | 13% |
| Углеводы | 59.1g | 20.76g | 13% |
| Марганец | 0.765mg | 0.475mg | 13% |
| Селен | 9.1µg | 2.5µg | 12% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 0.495mg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.055mg | 7% |
| Фосфор | 104mg | 156mg | 7% |
| Цинк | 0.64mg | 1.29mg | 6% |
| Магний | 28mg | 53mg | 6% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Железо | 2.14mg | 2.51mg | 5% |
| Белки | 5.4g | 7.73g | 5% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.1mg | 5% |
| Калий | 147mg | 278mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.202mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.411mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Кальций | 31mg | 24mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.24mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
23%
Итоговая оценка минералов
41%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.613g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах